Здравствуйте, Марина! Сначала надо понять, в чем причина нарушений сна. Вы можете сходить на диагностику к психологу. Или ребенок тревожен и находится в постоянном эмоциональном напряжении, или у него, к примеру, повышено внутричерепное давление и болит голова. А может быть и то и другое. В любом случае, следует соблюдать режим дня, вечером заниматься спокойными занятиями, обязательно почитайте на ночь книгу или расскажите сказку. |
